Do this core-strengthening pelvic tilt 2 to 3 times per week: Lie on your back with knees bent, feet flat on the floor, and lower back flattened. Pull in your belly button toward your spine, contracting your abs; your pelvis should lift slightly off the floor. Do 2 to 3 sets of 12 reps.@ Watch Filmy Junction : ఆరోగ్యకరమైన జీవన సరళికి... అందాన్ని ఇనుమడింపచేసేందుకు... అందమైన చర్మ సొందర్యం కోసం, అధిక బరువు తగ్గించేందుకే మాత్రమే కాదు.. మీకు అవసరమైన సమగ్ర సమాచారంతో పాటు విషయ పరిజ్జానం పెంపొదించే ఛానల్ Filmy Junction,
This channel Brings exclusive Videos on Bhakthi,Telugu Devotional, Chanting, Devotional Pooja, Mantram, Telugu Short Films, Health & Beauty Tips,
And Also Follow Us On :
Twitter : https://twitter.com/SBFilmyjunction
Google +: http://bit.ly/2hAwGjh
SUBSCRIBE for Updates: http://bit.ly/2h7KgO9
How do you get your back to stop hurting? junction 2 | |
| 1 Likes | 1 Dislikes |
| No views views | 82 followers |
| People & Blogs | Upload TimePublished on 27 Jun 2018 |
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét